Clínica & Ensino em Psicologia
TREINO DE HABILIDADES
DBT PARA FAMILIARES
O Treinamento de Habilidades em Terapia Comportamental Dialética (DBT) para familiares tem como objetivo oferecer conhecimentos e ferramentas práticas para que familiares possam compreender melhor a desregulação emocional, melhorar a comunicação e contribuir de forma mais efetiva para o ambiente de apoio à pessoa em sofrimento. O treinamento é ministrado em formato de aula, com explicações didáticas, exemplos do cotidiano familiar e atividades práticas. Os conteúdos são organizados nos módulos fundamentais da DBT: Mindfulness, Efetividade Interpessoal, Regulação Emocional e Tolerância ao Mal-Estar. Ao longo de 5 meses, os participantes aprendem como reduzir escaladas emocionais, manejar crises, oferecer validação, estabelecer limites saudáveis e se comunicar de forma mais eficaz: construindo relações mais seguras e funcionais dentro da família. Não é necessário que o familiar esteja em psicoterapia para participar; porém, é importante que o ente querido esteja em acompanhamento terapêutico durante o período do treinamento. Se você tem interesse, entre em contato pelo +55 81 99833-4202, e agende uma entrevista com as facilitadoras para entender como o treinamento pode fortalecer sua relação com seu familiar e oferecer novas possibilidades de cuidado no dia a dia.
PÚBLICO ALVO
Familiares, cuidadores e pessoas que convivem diretamente com indivíduos que apresentam alta desregulação emocional, comportamentos suicidas ou autolesivos, ou que possuem diagnósticos como Transtorno de Personalidade Borderline, Transtornos Depressivos, Transtornos Alimentares, Transtorno Bipolar ou Transtorno de Estresse Pós-Traumático. O treinamento também é indicado para familiares que desejam aprimorar suas habilidades de comunicação, validação, manejo de crises e construção de um ambiente emocionalmente mais seguro e funcional.
VALORES, DIA, LOCAL
Dia da semana: Quarta-feira
Horário: 19h00 as 20h00 - On-line via Zoom
Duração: 5 meses
Investimento: 5 de R$ 500,00
Início em 26 de novembro de 2025
Contato: +55 81 99833-4202
MÓDULOS
MINDFULNESS
Mindfulness é o processo intencional de observar, descrever e participar da realidade com uma postura não julgadora, fazendo uma coisa de cada vez e sendo efetivo. Quando estamos plenamente atentos, estamos abertos à fluidez de cada momento que surge e se desvanece. Aceitamos a vida, e o nosso passado, bem como planejamos o futuro em direção ao que é válido e importante.
EFETIVIDADE INTERPESSOAL
As habilidades de efetividade interpessoal ensina a construir novos relacionamentos saudáveis, reforçar os já existentes, e terminar relacionamentos abusivos. Capacita para lidar em situações conflituosas, a realizar pedidos e dizer não de forma efetiva, bem como a manejar um autoconceito fortalecido, e desenvolver autocompaixão.
REGULAÇÃO EMOCIONAL
Habilidades de regulação emocional permitem modificar e manejar emoções que você - não outras pessoas - quer mudar ou reduzir a intensidade com a qual a experimenta. Reduz a vulnerabilidade emocional extrema e prolongada, ao mesmo tempo que desenvolvem flexibilidade psicológica e efetividade em viver os teus próprios valores.
TOLERÂNCIA AO MAL ESTAR
Tolerância ao mal-estar é a capacidade de tolerar e manejar crises sem piorar o contexto. É essencial por dois motivos principais: 1. A dor e o mal-estar emocional fazem parte da vida de todo ser humano. A incapacidade de aceitar esse fato imutável aumenta a dor e o sofrimento. 2. Tolerar o mal-estar, ao menos em curto prazo, é parte essencial para mudar a si mesmo.
